Уважайте свой организм и он начнет уважать Вас.
Представьте себе ситуацию. Вы приходите к другу, с которым у Вас прекрасные отношения и которого Вы считаете человеком умным, интересным и достойным всяческого уважения. Вдруг Вы видите, что в его доме появилась какая-либо новая вещь, к примеру, сачок для ловли бабочек, или особая свистулька, предназначенная для приманивания суматранских макак. По Вашему мнению, вещь эта совершенно бесполезная и ненужная. Вы берете этот предмет и, не советуясь с хозяином, выбрасываете в мусор, при этом, совершенно не обращая никакого внимания на реакцию Вашего друга.
Ну, как, представили? Нет? Вероятнее всего, Вы не совершите подобного поступка, ибо "убоитесь" потерять доверие и уважение со стороны Вашего друга. Поскольку, каждому ясно, что если человек приобретает какую-либо вещь, то, как правило, он имеет на то определенные причины и строит конкретные (а порою, даже "чиста конкретные") планы по ее использованию, нарушение которых, скорее всего, будет ему неприятно, а возможно даже будет иметь для него драматические последствия.
А теперь представьте себе иную ситуацию.
Вдруг Вы заметили (или заметили не вдруг, и уже давно), что Вы пополнели. Т.е. обрели изрядное (или не слишком, но все-таки, нежелательное) количество жира (на Украине, с любовью именуемого "салом"). Вам это не нравится и Вы тут же ищете методики как от него избавиться, в лучшем случае, совершая пробежки по парку, в худшем же, пытаясь найти "чудо таблетки", которые помогут осуществить все это легко и непринужденно.
Но! А кто Вас об этом просит? А задаетесь ли Вы вопросом, каковы причины его появления? Точнее сказать, для каких целей он, этот самый жир, был создан на данном участке "территории" Вашего дражайшего тела?
Дело в том, что, традиционно, человек не учитывает тот факт, что его организм является невероятно мудро устроенной сложнейшей системой, с огромным количеством взаимно согласованных биохимических процессов. При этом, все что с ним происходит имеет глубокий смысл и является неотъемлемой частью процесса нашего существования. Поэтому, если Вы надумали избавиться от чего-либо им приобретенного, поинтересуйтесь сначала, а зачем он, собственно, это (в данном случае "сало") решил "складировать". Тогда будет проще "уговорить" его с ним расстаться.